2017年12月5日のマツコの知らない世界は、サバ缶の世界。

お肌が喜ぶサバ缶6選

サバ缶はしわを予防するカルシウムやDHA・EPAなどの成分が豊富なので美肌効果が高いのが魅力。
高たんぱくで、血管年齢を上げることにも役立つ栄養素が豊富で幅広い年代にもおすすめの食材です。

月花さばみそ煮(マルハニチロ)

国産サバ&信州味噌の本格派!
「マルハニチロ」のロングセラー商品です。

焼き塩さば(千葉産直サービス)

白飯リフレイン!
お肌が喜ぶサバ缶界の王サバ。
焼き魚の風味を味わえる珍しいサバ缶で、焼く直前に純米料理酒を振り、香ばしく焼き上げた一品です。
おにぎりの具にしても美味しく食べられます。

サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味(岩手県産)

従来のサバ缶にはない、斬新なおしゃれなデザインでオリーブオイルで漬けたもの。
発売から7か月で10万缶を売り上げた商品で、ヘルシーでクセのない味付けで女子ウケ抜群!

サバ缶のオーブン焼き

●オリーブオイル漬け
にんにく、ミニトマト、パセリをオリーブオイル味に加えてオーブンで焼き目がつくまで加熱する。

●レモンバジル味
レモンバジル味にはマヨネーズ、ねぎ、ニンニクを乗せてオーブンで焼き目がつくまで加熱する。

●パプリカチリソース味
パプリカチリソースにはチーズ、パセリ、こしょうをかけてオーブンで焼く。

味わい鯖水煮(味の加久の屋)

缶汁も飲める究極の旨味!
青森県八戸港で獲れた新鮮なサバを使用しています。
サバ本来のうまみを堪能できる洗練された味わいです。

とろさば水煮(千葉産直サービス)

千葉産のサバを使った水煮缶で、2年熟成させるとよりおいしくなるとのこと。

金華さば味噌煮(木の屋石巻水産)

老舗料亭風味!味噌煮缶界の神サバ。
宮城県産の脂がのった500g以上の金華サバを使ったもの。
鮮度にこだわった商品で、新鮮な状態で缶詰にすることで、うまみと栄養を無駄なく閉じ込めています。
豊かなうまみのサバを活かすため、薄味の味噌で上品に仕上げた一品。

薬膳アテンダント考案!最強の薬膳サバ缶メシ

究極の美容サバ缶スープです。

サバ缶のチャイニーズスープ

美白・肩こり・血行促進・クマにも効果的!

マツコの知らない世界 サバ缶

●材料
・水 3カップ
・しょうゆ 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・鯖の水煮
・たまねぎ
・パプリカ
・黒きくらげ
・にら
・にんにく
・塩
・こしょう
・黒ごま

●作り方
1、鍋に水、しょうゆ、オイスターソース、サバの水煮を入れる。

2、食べやすく切ったたまねぎ、パプリカ、黒キクラゲ、にら、にんにくを入れてすべて火が通るまで煮込む。

3、塩、こしょう、黒ごまで味を調えたら出来上がり!