缶詰

サバ味噌カレー。レンジでチンするだけの簡単レシピ。

ヒルナンデスで話題になった「サバ味噌カレー」のレシピをご紹介します。
火も包丁も使わない、電子レンジだけで作れるカレーです。
材料もサバ味噌煮缶、野菜ジュース、カレールーのたった3つ☆
教えてくれたのは、カレー芸人の桑原和也さん。

(情報元:日本テレビ「ヒルナンデス!」 2020年1月24日放送)

材料(1人分)

材料
分量
サバの味噌煮缶
200ml
カレールー
2片
野菜ジュース
200ml


作り方

1

材料を全て耐熱容器に入れ、サバを一口大にほぐす。

2

ラップをして750Wの電子レンジで1分30秒加熱する。

3

取り出してカレールーをほぐしながら混ぜる。

4

再度ラップをして750Wの電子レンジで1分30秒加熱する。

5

器に盛ったご飯の上にかける。

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