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林修の今でしょ講座8月23日

: 林修の今でしょ！講座

【林修の今でしょ講座】夏野菜オクラ・枝豆・トマト・ナス・ニンニクの効果的な食べ方

2017/3/5 林修の今でしょ講座夏野菜, 林修の今でしょ講座8月23日

2016年8月23日放送の林修先生の今でしょ講座は、今が旬！体に良い夏野菜。ただ食べているだけじゃもったいない。夏野菜の効果を最大限に引き出す方法とは？
オクラ・枝豆・トマト・ナス・ニンニクの効果的な食べ方が紹介されていました。
教えてくれるのは、野菜中心の食生活で－13kgのダイエットに成功した管理栄養士の岸村康代先生。