肩こり– category –
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肩こり動かないゼロトレのやり方。肩こり&腰痛改善に効果的。
金スマで放送された「動かないゼロトレ」のやり方をご紹介します。今回は、肩こりや腰痛改善の効果が期待できるゼロトレです。教えてくれたのは、シリーズ累計100万部突破したゼロトレの著者である石村友見さん。(情報・画像元:TBSテレビ「金スマ」2020... -
肩こり肩こりや腰痛を改善!佐藤義人先生の神ストレッチのやり方。
世界一受けたい授業で放送された、肩こりにも腰痛にも効くストレッチ「神ストレッチ」をご紹介します。教えてくれたのは、「神の手」を持つと言われる佐藤義人先生。(情報元:日本テレビ「世界一受けたい授業」 2020年1月18日放映)【腕伸ばし】パソコン... -
肩こりきくち体操のやり方。1分で肩こりが改善される方法。
肩こりをたった1分で解消する、きくち体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、きくち体操考案者の菊池和子先生。【きくち体操とは?】きくち体操は、菊池和子先生が考案した体操。菊池先生は現在85歳ですが、85歳とは思えないほど若々しい姿がと...
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