肩こり– category –

金スマで放送された「動かないゼロトレ」のやり方をご紹介します。今回は、肩こりや腰痛改善の効果が期待できるゼロトレです。教えてくれたのは、シリーズ累計100万部突破したゼロトレの著者である石村友見さん。（情報・画像元：TBSテレビ「金スマ」2020...

世界一受けたい授業で放送された、肩こりにも腰痛にも効くストレッチ「神ストレッチ」をご紹介します。教えてくれたのは、「神の手」を持つと言われる佐藤義人先生。（情報元：日本テレビ「世界一受けたい授業」 2020年1月18日放映）【腕伸ばし】パソコン...

肩こりをたった１分で解消する、きくち体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、きくち体操考案者の菊池和子先生。【きくち体操とは？】きくち体操は、菊池和子先生が考案した体操。菊池先生は現在85歳ですが、85歳とは思えないほど若々しい姿がと...