知ってると得する”生活の知恵袋”的なブログ。

腸内環境整えるヨーグルト

: 腸活ダイエット

腸内環境を整えるヨーグルトの乳酸菌とビフィズス菌の違いって何?

2019/7/16 ビフィズス菌ヨーグルト, 乳酸菌ヨーグルト, 腸内環境整えるヨーグルト

腸内環境を整えるために、今日から簡単にできること、それは、１日１回ヨーグルトを食べること。「じゃ、今からヨーグルトを食べれば、腸内環境が整うね！」という単純なお話ではありません！その前に・・・ ...

: 腸活ダイエット

腸内環境を整える食品と食事の食べ方

2015/5/20 納豆腸内環境, 腸内環境整える, 腸内環境整えるヨーグルト, 腸内環境整える食べ物, 腸内環境整える食品

きちんと消化し栄養素を吸収し、無駄なものは排出してくれる健康な腸を作るために、どんな食品をどんなふうに食べ、どんなものを避けるべきか、食生活で気をつけたい点をアドバイス！和食を積極的に食べる和食と ...