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糖質制限ダイエット

  • 2019年7月27日

医師が教える食事術 第4弾!キムチは汁も食べないともったいないなど。

良かれと思って食べていたり、何気にしていたことだったりが間違いだった・・・。 ビールや魚卵と痛風の関係、ニンニクの疲労回復効果、お肉と赤ワインの食べ合わせなど、これまで知らなかった驚きの情報が続々と紹介されていました。 教えてくれたのは、80万部のベストセラー「医師が教える食事術」の著者である牧田善三先生。

  • 2019年6月24日
  • 2019年6月26日

ヒルナンデス 夏の血糖値ダイエット。糖質制限&オフの食べ合わせ。

ヒルナンデスで放送された「夏の血糖値ダイエット」。 夏に食べたい冷やし中華やそうめんには、血糖値の上昇につながる糖質がたっぷり含まれています。 太らないためには、低カロリーより糖質制限が大事と言われているので、いかに糖質を抑えられるかがポイントになります。 炭水化物と一緒に食べると血糖値が上がりにく […]

  • 2019年6月21日
  • 2019年6月21日

金スマ 内臓脂肪がストンと落ちる食事術のやり方。糖質制限ダイエットの効果はいかに?

金スマで紹介されていた発売1か月で売上4万部突破のダイエット本「内臓脂肪がストン!と落ちる食事術」。 運動なし!しかもお腹いっぱい食べるだけで痩せるという夢のようなダイエットで、金スマ番組史上最も楽して痩せる食事術だそう。 教えてくれたのは糖質制限ダイエットの第一人者であるお医者さんの江部康二先生。 […]