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ファットアダプト食事法

ファットアダプト食事法

: ダイエットの知恵袋

長友佑都が実践している「ファットアダプト食事法」のやり方＆ポイント

2019/8/24 ファットアダプト食事法, 金スマ, 長友佑都

サッカー日本代表の長友佑都が３年前から実践している「ファットアダプト食事法」のやり方をご紹介します。
肌荒れや冷え性が改善され、疲労回復効果もあり、この食事術を実践するとたった１か月で10歳若返るそう。
番組では３つのポイントに絞って紹介されていました。

: 豚肉

【ヒルナンデス】豚玉メンマ。業務田スー子さんのレシピ。

2020/7/20

: ひき肉

【ヒルナンデス】水餃子ラザニア。業務田スー子さんのレシピ。

2020/7/20

: じゃがいも

【ヒルナンデス】手抜き肉じゃが。業務田スー子さんのレシピ。

2020/7/20

: パン

【ヒルナンデス】薄焼き餅。業務田スー子さんのレシピ。

2020/7/20

: 麺

【ヒルナンデス】韓国風うどん。業務田スー子さんのレシピ。

2020/7/20

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