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鑄山和裕

鑄山和裕

: ダイエットの知恵袋

跳ぶだけダイエットのやり方＆効果。１日２分ジャンプするだけ。

2019/8/2 跳ぶだけダイエット, 鑄山和裕

テレビや雑誌で紹介され、今人気急上昇中のダイエット法が「跳ぶだけダイエット」。
跳ぶだけダイエットは、「エア縄跳びダイエット」でも有名なパーソナルトレーナーの鑄山和裕（いかけやまかずひろ）さんが考案されたダイエット方法です。
どのように跳んだらいいのか？跳ぶだけダイエットの方法をご紹介します。

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【ヒルナンデス】豚玉メンマ。業務田スー子さんのレシピ。

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