電子レンジで10分！調味料1つだけの簡単肉じゃがレシピ。

教えてもらう前と後で放送された、電子レンジで10分で作れる簡単肉じゃがレシピをご紹介します。
水は使わず、調味料は和風ドレッシングだけの肉じゃがです。
教えてくれたのは、電子レンジ料理研究家のタケムラダイさん。

（情報元：TBSテレビ「教えてもらう前と後」2019年12月3日放映）

レンチン肉じゃが

具材をいつもより小さめにカットするのがポイント。

じゃがいも　2個
にんじん　1/2本
玉ねぎ　1個
和風ドレッシング（ノンオイル）大さじ4
牛肉　適量

↓サタデープラスで話題になった”巣ごもりグルメ”の 食品宅配 オイシックス↓

１、じゃがいも、にんじん、玉ねぎは小さめに切る。
耐熱ボウルに入れ、和風ドレッシング（大さじ3）を入れて混ぜ合わせる。

２、ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで5分加熱する。

３、ボウルに牛肉を入れ、和風ドレッシング（大さじ1）で下味をつける。

４、（２）を取り出し、（３）の牛肉を加えて、再び600Wの電子レンジで5分加熱する。

レンジがあればなんでもできる! 早ワザ・神ワザ・絶品レンチンごはん

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