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【キューピー3分クッキング】れんこんのはさみ揚げ レシピ

2017 3/04
【キューピー3分クッキング】れんこんのはさみ揚げ レシピ
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2017年2月15日のキューピー3分クッキングレシピは、れんこんのはさみ揚げ。

3分クッキング れんこんのはさみ揚げ

●材料(4人分)
・れんこん・・・300g
・むきえび・・・100g
・豚バラ肉(薄切り)・・・100g
・おろししょうが・・・小さじ1/2
・酒・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2
・こしょう・・・少々
・ごま油・・・小さじ1
・片栗粉・・・大さじ1

【衣】
・小麦粉・・・大さじ3
・米粉(製菓用)・・・大さじ3
・水・・・大さじ6
・ごま油・・・大さじ1/2

製菓用の米粉は、うるち米を粉にしたもの。
昔から和菓子に使われている上新粉などの米粉よりも、より細かくしたもので、小麦粉の代用品として使われる。
米粉にはパン用もあるが、グルテンを添加したものもあるので、米粉100%の製菓用を選ぶ。

板野酒造場 甘酒 板野酒造場 甘酒

●作り方
1、むきえびはあれば背ワタを除き、片栗粉少々をふってもみ、流水で洗って水気をふく。

2、豚バラ肉は粗く刻み、さらに包丁で叩きながら(1)のえびを加えて叩く。
細かくなったらおろししょうが、酒、塩、こしょう、ごま油、片栗粉を加え、包丁で叩きながら練り混ぜ、16等分にする。

3分クッキング れんこんのはさみ揚げ

3分クッキング れんこんのはさみ揚げ

3、れんこんは皮をむき、5mm厚さの輪切りにし、32枚準備する。
同じくらいの大きさのもの2枚を一組にしてバットに並べ、内側になるほうに小麦粉をふる。

3分クッキング れんこんのはさみ揚げ

3分クッキング れんこんのはさみ揚げ

れんこんは割れないように包丁を前後に動かしながらゆっくりスライスする。

4、れんこん16枚に(2)のたねをのせ、残りのれんこんを重ね、軽く押してなじませ、周囲をぐるりと指で押さえて形を整える。

5、小麦粉、米粉、分量の水、ごま油を混ぜ合わせ、衣を作る。

衣に米粉を混ぜるとサクサク食感に!
おせんべいのような風味がプラスされます。

6、フライパンに油を2cm深さに入れて180℃に熱し、(4)に(5)の衣をつけて入れ、3~4分かけて揚げる。
半量ずつ2回に分けて揚げるとよい。

7、器に盛り、好みで塩をふる。

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