Wisdom of LIFE

知ってると得する”生活の知恵袋”的なブログ。

作者別: wpmaster

サバ缶 ダイエット方法 画像

ダイエットの効果がアップするサバ缶の食べ方&アレンジレシピ

サバ缶がダイエットに効果的なのは、サバ缶に含まれるEPA、GLP-1が中性脂肪や脳と大きく関係しているからです。 このEPAやGLP-1を増やすことができれば、ダイエットの効果がよりアップすること間違いなし! そんなダイエットの効果がアップするサバ缶の食べ方やサバ缶のダイエット方法をご紹介します。 さらに、サバ缶が血圧、肌や白髪にも効果的な理由を調べてみました。
チェリー 酵素シロップ 作り方 画像

チェリー(さくらんぼ)酵素シロップの作り方。

チェリー(さくらんぼ)酵素シロップの作り方をご紹介します。 日持ちしないチェリーは酵素シロップにするといつでもチェリーの風味を楽しむことができます。 チェリーの酵素シロップは、ブドウ糖、リンゴ酸、クエン酸が疲労回復に、ペクチンが便秘解消に効果的です。
レモン酵素シロップ 作り方 画像

レモン 酵素シロップの作り方

レモン 酵素シロップの作り方をご紹介します。 ビタミンCが豊富なレモンは、実は皮に抗酸化成分が多く含まれているので皮ごと漬け込むと効果倍増の酵素シロップが出来上がります。 レモンの酵素シロップは、美肌や老化防止に効果が期待できます。
大きい保存瓶 消毒の仕方 画像

大きいサイズの保存瓶の消毒の仕方。煮沸やアルコールスプレーのやり方。

小さいサイズの保存瓶だと鍋にポンと入れて煮沸消毒が簡単にできるのですが、大きいサイズの保存瓶になると鍋での煮沸消毒が難しくなります。 そこで、大きいサイズでもできる煮沸消毒やアルコールスプレーを使って消毒する方法をご紹介します。
金スマ 医師が教える食事術 画像

医師が教える食事術 第4弾!キムチは汁も食べないともったいないなど。

良かれと思って食べていたり、何気にしていたことだったりが間違いだった・・・。 ビールや魚卵と痛風の関係、ニンニクの疲労回復効果、お肉と赤ワインの食べ合わせなど、これまで知らなかった驚きの情報が続々と紹介されていました。 教えてくれたのは、80万部のベストセラー「医師が教える食事術」の著者である牧田善三先生。
ヒルナンデス 冷やし中華 レシピ 画像

冷やし中華の錦糸卵&タレの作り方。市販 付属タレのアレンジレシピ。

冷やし中華に欠かせない錦糸卵とタレの作り方をご紹介します。 薄焼き卵を美味しく作るポイントはフライパンの温度! 薄焼き卵の作り方から市販の付属のタレにちょい足しして作る極上ダレの作り方までを、美虎(みゆ)のオーナーシェフである五十嵐美幸さんが教えてくれました。 タレをより美味しくする五十嵐シェフのアイデアには脱帽です。