2017年3月11日の雨上がり食楽部レシピは、鶏もも肉の味噌クリーム煮。
●材料(2人分)
・鶏もも肉・・・300g
・大葉・・・5枚
・塩こしょう・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
・牛乳・・・180cc
・チキンブイヨン・・・適量
・小麦粉・・・大さじ2
・生クリーム・・・大さじ1
・黒こしょう・・・適量
【A】
・玉ねぎ(小)・・・1個
・金時人参・・・30g
・合わせ味噌・・・大さじ1と1/2
・はちみつ・・・小さじ1
●作り方
1、鶏もも肉は一口大にカットする。
玉ねぎと金時人参はすりおろす。
大根は千切りにする。
2、鶏もも肉に塩こほうで下味をつけ、オリーブオイルをひいたフライパンでしっかりと焼き色をつける。
3、(2)に【A】を加え、15~20分ほど煮込む。
鶏肉はおろし玉ねぎと一緒に煮込むことで柔らかくなる。
4、別の鍋に牛乳を沸かし、チキンブイヨン、小麦粉を加えてよく混ぜ合わせ、とろみがついたら生クリームを加え、(3)に流し込む。
牛乳にとろみをつけておくことで、加熱した時に分離しにくくなる。
5、(4)を器に盛り付けて大葉をのせ、黒こしょう、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり!