NHKあさイチで放送された「梨と甘酒のスムージー」の作り方をご紹介します。
食生活が乱れたり、野菜が不足したりした時にお腹の状態を整えて便秘解消に効果が期待できるスムージーです。

(情報元:NHK「あさイチ」 2019年9月25日放映)


梨と甘酒のスムージー

材料(1人分)

梨 1/2個
麹甘酒 125ml
水 50~60ml
お好みでレモンなどの柑橘系の絞り汁 適量

作り方

1、材料をすべてミキサーに入れて撹拌する。

2、お好みでレモンなどの柑橘系の絞り汁を加えて混ぜる。

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