【あさイチ】梨と甘酒のスムージーの作り方。便秘解消に効果的。

NHKあさイチで放送された「梨と甘酒のスムージー」の作り方をご紹介します。
食生活が乱れたり、野菜が不足したりした時にお腹の状態を整えて便秘解消に効果が期待できるスムージーです。

(情報元:NHK「あさイチ」 2019年9月25日放映)

梨と甘酒のスムージー

材料(1人分)

梨 1/2個
麹甘酒 125ml
水 50~60ml
お好みでレモンなどの柑橘系の絞り汁 適量

作り方

1、材料をすべてミキサーに入れて撹拌する。

2、お好みでレモンなどの柑橘系の絞り汁を加えて混ぜる。

梨に関するおすすめ記事

こんな記事も読まれています

レシピカテゴリー

新着レシピ

  1. 市販のルーで作るチキンカツカレー。栗原心平さんのレシピ。

  2. 生トマトを使ったトマトスープ。栗原心平さんのレシピ。

  3. 大根とちくわの塩おでん。浜内千波さんのレシピ。

記事を読む

最近の記事 おすすめ記事
  1. 肩こりや腰痛を改善!佐藤義人先生の神ストレッチのやり方。

  2. みかんの皮が掃除に大活躍!みかん水の作り方。

  3. みかんをカビから守って長持ちさせる保存方法。

  1. 洗濯物についたティッシュを取る裏ワザ的な方法

カテゴリー