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健康

  • 2019年8月23日
  • 2019年8月24日

きくち体操のやり方。1分で肩こりが改善される方法。

肩こりをたった1分で解消する、きくち体操のやり方をご紹介します。 教えてくれたのは、きくち体操考案者の菊池和子先生。 きくち体操とは? きくち体操は、菊池和子先生が考案した体操。 菊池先生は現在85歳ですが、85歳とは思えないほど若々しい姿がとても印象的です。 きくち体操は、日常生活で使わなくなった […]

  • 2019年8月21日

スマホ老眼の改善に効果がある「ガボール・パッチ」と「レシート」

10~20代でもなりうる「スマホ老眼」の治し方をご紹介します。 まずは老眼かどうかチェックして、老眼の可能性が大ならガボール・パッチという改善方法を試してみましょう。 ガボール・パッチの本がない場合は、「レシート」で本に近い効果が得られます。 1日3分、1週間実践するだけで視力がアップしますよ!

  • 2019年6月18日
  • 2019年6月18日

林修の今でしょ講座 コーヒー&緑茶の効果的な飲み方

林修の今でしょ!講座で、夏に危険な病気&症状には、コーヒーと緑茶のどっちが効果的なのか教えてくれました。 脳卒中、夏太り、肌ダメージ、夏風邪、熱中症など夏に気になる症状別の飲み方をまとめています。 私は特にダイエットに効果があるコーヒーの飲み方に興味津々!でした。 脳卒中予防に効果があるのはコーヒー […]