スーパーボールお尻に挟むだけダイエットのやり方&効果。話題の頑張らないダイエット。

ヒルナンデスで放送された、頑張らないダイエット「スーパーボールお尻にはさむだけダイエット」のやり方とダイエット結果をご紹介します。
ダイエットに挑戦したのは、JUJUのものまねでお馴染みのさちまるさん。

(情報元:日本テレビ「ヒルナンデス!」2019年8月19日放映)

スーパーボールお尻にはさむだけダイエット

スーパーボールお尻にはさむだけダイエットは、1週間で7キロ痩せた、ウエストが-6cmという口コミもあるほど今話題のダイエットです。

やり方は簡単で、1日10分スーパーボールをお尻に挟み、ギュッと閉めるだけ!
食生活は普段通りでOKです。

ダイエットのポイント
  • スーパーボールは直径2cmほどのものを使う
  • 服を着て挟むとお尻に自然と力が入る

3週間実践した結果

スーパーボールお尻にはさむだけダイエットに挑戦したのは、JUJUのものまねでお馴染みのさちまるさん(44歳)。

Before 体重99.0kg、ウエスト119cm。
After 体重97.06kg。

と、マイナス1.94kgの減量に成功!

お尻の筋肉は体の中でも最も大きな筋肉の1つ。
ダイエットに大切なのは大きい筋肉を鍛えることなので、スーパーボールを挟むことで筋肉が鍛えられ代謝がアップしたということが考えられるそうです。
同日に放送された頑張らないダイエット

[keni-linkcard url=”https://www.foodfreez.com/okaradiet/”] [keni-linkcard url=”https://www.foodfreez.com/dancediet/”]